vertikálny sparing

Autor: Štefan Ďuriš | 2.8.2006 o 8:52 | Karma článku: 1,02 | Prečítané:  503x

Na živote je zvláštne to že :karta sa zvrtne . Atak dalšie písanie nebude o skvalitnovaní pohybového života v posteli ale o tanci ,teda o sparingovom vertikálnom pohybe do rytmu

čast 2:

polopravda: šaty nerobia človeka človek robý šaty aby vizeral ako ten okom si myslí že je človek

KONTAKTNY TANEC:

UCHOP: najlepší úchop pri tanci  /ale nielen/ je za klúčové oblasti rotácie , teda :panva ramená a záhlavie

-tak skúste partnerovy nahmatať horné okraje lopaty bedrovej kosti . Sú to velké ploské do oblúka vytočené kosti  ktorích horný okraj tvorí akýsi hreben . A práve vrchol tohto hrebena  je situovaný tesne pod kožou  v úrovni pásu z boku . vediet kvalitne nahmatať a citlivo ale isto fixovať túto oblast vám dáva moc nad partnerovou panvou , tým pádom práca panvy nmôže bit efektývne korigovaná alebo príjemne precitovaná /a to nielen pri tanci ehm ehm/

-ramená : príčina večiny problémou s ramenami je spôsobená kombináciou tahu prsných svalou a tahu gravitácie . Tah prsných svalou je mmožné korigovať tzv. kozením sa /lopatky sú tahané do zadu a dole/  toto je možné pri tanci reflexne dráždit jamným tahom prípadne hladkaním /škrabkaním ...ú tesne popri chrbtici  /vystierače , v akupunktúre tadial idú centrálne dráhy/ . Nepriaznivý vpliv tahu gravitácie na ramená je zvýrezdnený oslabenými svalmy ramenného pletenca  , preto je vhodné tieto svalove pertie hladkaním /škrabkaním.../ stimulovať a čo najčastejšie pri pohybe dvýhať lakte hore najlepšie až nad úroven ramien ,čož môže ulahčit prístup k partnerovmu krku . Pozor nie ej žiadané ani pohybovo zdravé dvýhať pri pohybe plecia , tie maju bit relaxované uvolnené.

TAZISKO: Práca s tažiskom je kapitola sama o sebe. na začiatok aspon ked už nemáte na čo mysliet myslite na svoje tažisko- prehlbuje to dýchanie /dodáva silu/ motorika je stabilnejšia pohyby ladnejšie ... . a že kde je  - v podbruší . Konkrétne o tažisku snád neskôr ked sa doučím

každopádne vo svojej podstate je tanec o práci s tažiskom so súhybmy . Dokonalejší pohyb sa odlišuje od klasického vtom že pohyby sú vedené asynchronne a arytmicky to znamená že jedna končatina robý niečo iné ako druhá a to je velké umenie

Páčil sa Vám tento článok? Pridajte si blogera medzi obľúbených a my Vám pošleme email keď napíše ďalší článok
Pridaj k obľúbeným

Hlavné správy

DOMOV

Lajčák je podľa odborníkov nahnevaný a netaktizuje

Minister Lajčák hrozí odchodom z vlády.

KOMENTÁR PETRA SCHUTZA

Lajčák sa prvýkrát za niečo postavil

Žeby Lajčák našiel hodnoty?

DOMOV

Okolo protestov sa objavujú spravodajské hry

Polícia prešetruje postup šéfa NAKA.


Už ste čítali?