vertikálny sparing

Autor: Štefan Ďuriš | 2.8.2006 o 8:52 | Karma článku: 1,02 | Prečítané:  499x

Na živote je zvláštne to že :karta sa zvrtne . Atak dalšie písanie nebude o skvalitnovaní pohybového života v posteli ale o tanci ,teda o sparingovom vertikálnom pohybe do rytmu

čast 2:

polopravda: šaty nerobia človeka človek robý šaty aby vizeral ako ten okom si myslí že je človek

KONTAKTNY TANEC:

UCHOP: najlepší úchop pri tanci  /ale nielen/ je za klúčové oblasti rotácie , teda :panva ramená a záhlavie

-tak skúste partnerovy nahmatať horné okraje lopaty bedrovej kosti . Sú to velké ploské do oblúka vytočené kosti  ktorích horný okraj tvorí akýsi hreben . A práve vrchol tohto hrebena  je situovaný tesne pod kožou  v úrovni pásu z boku . vediet kvalitne nahmatať a citlivo ale isto fixovať túto oblast vám dáva moc nad partnerovou panvou , tým pádom práca panvy nmôže bit efektývne korigovaná alebo príjemne precitovaná /a to nielen pri tanci ehm ehm/

-ramená : príčina večiny problémou s ramenami je spôsobená kombináciou tahu prsných svalou a tahu gravitácie . Tah prsných svalou je mmožné korigovať tzv. kozením sa /lopatky sú tahané do zadu a dole/  toto je možné pri tanci reflexne dráždit jamným tahom prípadne hladkaním /škrabkaním ...ú tesne popri chrbtici  /vystierače , v akupunktúre tadial idú centrálne dráhy/ . Nepriaznivý vpliv tahu gravitácie na ramená je zvýrezdnený oslabenými svalmy ramenného pletenca  , preto je vhodné tieto svalove pertie hladkaním /škrabkaním.../ stimulovať a čo najčastejšie pri pohybe dvýhať lakte hore najlepšie až nad úroven ramien ,čož môže ulahčit prístup k partnerovmu krku . Pozor nie ej žiadané ani pohybovo zdravé dvýhať pri pohybe plecia , tie maju bit relaxované uvolnené.

TAZISKO: Práca s tažiskom je kapitola sama o sebe. na začiatok aspon ked už nemáte na čo mysliet myslite na svoje tažisko- prehlbuje to dýchanie /dodáva silu/ motorika je stabilnejšia pohyby ladnejšie ... . a že kde je  - v podbruší . Konkrétne o tažisku snád neskôr ked sa doučím

každopádne vo svojej podstate je tanec o práci s tažiskom so súhybmy . Dokonalejší pohyb sa odlišuje od klasického vtom že pohyby sú vedené asynchronne a arytmicky to znamená že jedna končatina robý niečo iné ako druhá a to je velké umenie

Páčil sa Vám tento článok? Pridajte si blogera medzi obľúbených a my Vám pošleme email keď napíše ďalší článok
Pridaj k obľúbeným

Hlavné správy

KOMENTÁR PETRA TKAČENKA

Fico je späť, ako prvého vytrestá Kisku

Keď treba zmasakrovať ústavu, vždy sa nájde koalícia ochotných.

Píše Marek Maďarič

Trestanie Orbána má vážne chyby (píše Marek Maďarič)

V správe nemali riešiť jeho ideové smerovanie či nevítaciu politiku.


Už ste čítali?